CO87 — Empatia — Você sabe o que é?

7 min readMar 28, 2021

Sempre que você estiver conversando com alguém, verifique se você está sentindo necessidade de defender seu ponto de vista ou mostrar o seu “jeito certo” de ver a vida. Verifique a vontade de tornar a sua opinião mais importante do que a opinião do outro. Se essa vontade de “estar certo” aparecer em você, saiba que é o EGO (Osho).

Para ouvir!

INTRODUÇÃO — O QUE É EMPATIA

O que te vem à mente ao ouvir a palavra Empatia?

Empatia não é um termo novo, porém tenho percebido este tema está mais presente nas conversas e um interesse maior por sua compreensão.

Conceitualmente a empatia é a capacidade de todos os seres humanos de se colocarem no lugar uns dos outros, tentar imaginar os seus sentimentos, caso estivessem na mesma situação. É uma das mais valiosas qualidades que o ser humano pode cultivar.

Reparou no que eu disse? Qualidade que pode cultivar! A empatia é muito mais profunda que a simples compreensão conceitual.

Tem um fato bem interessante que ocorreu com Satya Nadella, atual CEO Mundial da Microsoft, que contam, como ele quase não conseguiu um emprego na Microsoft. O gerente da empresa, Richard Tait, perguntou a ele em uma entrevista: “Imagine que você vê um bebê deitado na rua, e o bebê está chorando. O que você faz?” Nadella respondeu rapidamente: “Ligo para o 911” o parecido 190 do Brasil.

Enquanto o entrevistador levava Nadella para fora do escritório ao final da entrevista, colocou o braço à sua volta e disse: “Você precisa de um pouco de empatia. Se um bebê está deitado na rua chorando, você pega o bebê. ” Nadella conseguiu o emprego mesmo assim, mas desde então ele entendeu a importância da empatia no trabalho e em sua vida pessoal.

Empatia é a capacidade de compartilhar os sentimentos e experiências dos outros. É mais profundo do que simpatia porque é sentimento com os outros, não sentimento pelos outros. Quando alguém está miseravelmente no fundo, você está feliz que não é você que está sofrendo. Você está em uma posição mais alta para que você possa ajudar o outro, enquanto o caminho para a empatia passa por si mesmo.

SIMPATIA X EMPATIA

Quem chama atenção para simpatia x empatia é Osho, e ele nos diz:

O homem se esqueceu completamente da empatia, mas conhece a simpatia. Simpatia não é algo grande. Quando alguém está sofrendo, você se compadece; mas se você olhar para dentro, descobrirá que está se sentindo ótimo porque não está sofrendo, alguém está. Pelo menos nesta situação você é superior. Você pode simpatizar — você pode pagar por isso.

E ele continua.

Quando alguém está recebendo sua simpatia, você passa para uma posição superior e ele se torna humilde e humilde. Se você olhar em seu coração, encontrará uma espécie de prazer em compartilhar sua tristeza pela condição dele. Simpatia é uma coisa falsa; é um engano. Se compreendermos totalmente quando nossa simpatia é genuína, sentiremos infelicidade na infelicidade de outra pessoa e alegria na felicidade de outra pessoa.

Compreender os sentimentos e emoções de outra pessoa pode ser uma ferramenta muito eficaz para evitar conflitos. O desafio é desarmar-se, não julgar e tentar manter uma postura a mais objetiva possível. É estar atento ao momento, curioso aos detalhes, gentil com o outro e com você, sem tirar conclusões com base em nosso repertório de conhecimento.

O que você está comunicando para outra pessoa? Simpatia ou empatia?

EMPATIA COMO HABILIDADE DE COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA

Tenho para mim que a empatia é uma das habilidades da comunicação e que não é ensinada nos cursos que temos por aí no mercado. Reparo que estão preocupados e envolvidos em destacar no conteúdo as habilidades que precisamos para falar. No entanto devemos lembrar que o ouvir precede o falar!

Ah o grande Rubem Alves é perfeito para ilustrar o que falei a pouco, e ele nos diz:

O que as pessoas mais desejam é alguém que as escute de maneira calma e tranquila. Em silêncio. Sem dar conselhos. Sem que digam: “Se eu fosse você”. A gente ama não é a pessoa que fala bonito. É a pessoa que escuta bonito. A fala só é bonita quando ela nasce de uma longa e silenciosa escuta. É na escuta que o amor começa. E é na não-escuta que ele termina. Não aprendi isso nos livros. Aprendi prestando atenção.

Fantástico que Rubem Alves já praticava mindfulness! Ele sempre me surpreende!

Mas vamos avançar mais um pouco no tema.

Para Osho, a empatia é uma comunicação não-violenta.

A não violência é uma experiência de não dualidade e a violência é a experiência de que existe um ‘eu’ separado do outro. Certamente será violento se sua experiência de se sentir infeliz ao ver outro infeliz for falsa. E mesmo que o sentimento seja genuíno, você permanece o ‘eu’ e o outro permanece o outro. A ponte entre os dois não foi removida e não há possibilidade de não violência. Conhecer o outro como ‘o outro’ também é violência. Por que? Porque vivo na ignorância enquanto considero o outro como o outro. Na verdade, ele não é o outro.

Você já deve ter ouvido falar de Comunicação não Violenta alguma vez. Se não ouviu depois do episódio dá um google em CNV — Comunicação não violenta. Inclusive tem um livro sobre o tema de Marshall Rosenberg.

Na empatia você participa do ser dos outros, transmite sua energia para os outros. Onde você começa a estabelecer um processo de comunicação efetivo e bem direcionado.

Osho ainda diz:

Empatia não significa saber que o outro é infeliz; significa que eu mesmo me tornei miserável. Não é apenas saber que o outro está feliz; significa que eu mesmo estou feliz. Não é que a lua esteja brilhando no céu, mas eu também estou brilhando. Não é que o sol esteja nascendo, mas eu estou nascendo. Não é que flores tenham desabrochado; fui eu quem floresceu. Empatia significa não dualidade. Empatia significa unidade; não violência é unidade.

POSSO ADQUIRIR EMPATIA?

E aí a próxima pergunta seria: é possível adquirir empatia? Sim, é um traço inato adormecido em todos, mas deve ser cultivado. Lembra quando falei lá no início?

Não é um botão de atualização que você pode ativar repentinamente quando houver necessidade. O caminho para a empatia passa por você. A empatia pode ser desenvolvida se você primeiro reconhecer suas falhas. Não é assumir culpas, apenas reconhecer e aprender a perdoar a si mesmo, compreender que ninguém é perfeito. Depois de chegar a essa compreensão profunda, você não julga tão rapidamente, ouve melhor e pode ampliar os pontos fortes das pessoas, sem se concentrar em suas fraquezas.

E Osho deixa uma orientação muito interessante sobre como cultivar a empatia:

Empatia é se relacionar com as pessoas através do coração. Mas isso só é possível se a mente estiver em silêncio, se não houver pensamentos na mente e ela ceder, abrir a porta para o coração. Mas normalmente você está tão cheio de pensamentos que não há como ser sensível.
Mesmo quando você ama alguém, você diz: “Acho que me apaixonei”. Isso também é um pensamento: você pensa. Seu amor também depende do seu pensamento. Você não pode fazer nada diretamente de coração. Sua mente foi treinada, educada, condicionada de todas as maneiras possíveis e seu coração foi ignorado de todas as maneiras possíveis. Aos poucos, você se esqueceu de que o coração é muito mais valioso do que a mente. Sua mente se tornou tudo.
O coração não é cristão, não é hindu, não é muçulmano, não é comunista — mas a mente é. Ideologias diferentes tornam a mente diferente. A mente é americana, a mente é russa, a mente é indiana, a mente é chinesa. Mas o coração? Você já pensou no coração? O coração também é americano, indiano, russo? O coração não conhece limites, mas foi colocado em um estado de não funcionamento.
Toda a sua energia foi desviada pelo sistema educacional, pelo ensino religioso, por ideologias políticas. Foi forçada a ir diretamente à cabeça e contornar o coração. Lentamente, lentamente, você começa a viver sem o coração. E viver sem o coração não é viver .

CONCLUSÃO

Então podemos chegar a uma conclusão que “A Empatia é saber enxergar a alma do outro sem julgar nada do que está ali, é respeitar o espaço e o tempo de cada um. É compreender que as dores pesam de jeitos diferentes dentro de cada pessoa. Nem sempre o que é fácil pra você, também vai ser pro outro” — Gabi Freitas.

Precisamos aprender a ver com os olhos, ouvir com os ouvidos e entender com o coração.

O Podcast Café com Osho é apresentado e produzido por Alexandre Abreu

Uma inciativa para que todos possam ouvir e refletir as mensagens das cartas do Tarot Zen do Osho, bem como outros textos do Osho que nos auxiliam na busca do autoconhecimento.

Te convido a acompanhar os episódios e desejo que cada áudio possa trazer, reflexão, auto conhecimento e sabedoria, promovendo transformação sempre!

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