CO75 — Julgamento & Mindfulness
Já reparam que um dos exercícios mais praticados pela humanidade nos últimos tempos é o julgamento?
Julgamos o outro, baseados em nosso código de valores, nossas percepções e naquilo que nossa imaginação cria a respeito de cada pessoa com a qual convivemos.
Osho nos apresenta uma reflexão interessante sobre o tema e nos diz:
Julgamento significa um estado mental estagnado. A mente sempre deseja julgar, porque estar em processo é sempre arriscado e desconfortável. Seja muito, muito corajoso; não pare de crescer, viva o momento, simplesmente permaneça no fluxo da vida
E quando Osho fala “viva o momento” eu resgato o conceito de Mindfulness onde Jon Kabat Zinn diz:
Mindfulness é consciência que surge quando prestamos atenção, com propósito, no aqui e agora e sem julgamento.
E para a reflexão de hoje trarei a participação no episódio da Anna Paula Petrucci, professora de mindfulness, mindful eating e compaixão ela nos presenteia com linda reflexão sobre julgamento e mindfulness.
Ah o instagram da Anna é @anna.paula.petrucci.
Julgamento e Mindfuness
O que te leva a se aproximar de alguma pessoa? Será que voce observa seus pensamentos? julgamentos? Necessidades?
Que nos aproximamos por afinidade/interesse é fato, mas será que conhecemos a verdadeira essência do outro? Ou nós nos levamos pelas máscaras que são apresentadas ou as que eu crio e julgo ser?
Quem nunca rotulou o amigo, ignorou ou deixou de lado alguém por imaginar, pensar, criar algo sobre o outro?
Fantasiamos e idealizamos quando se trata do coração, criamos expectativas e depositamos no outro quem somos ou gostaríamos de ser para que este outro nos “complete”.
Repudiamos, inventamos, criticamos, julgamos aqueles que nos despertam sombras, medo, rejeição, sentimento de incapacidade ou ineficiência, de inferioridade, e por aí vai, afastando!
Nestes casos quem está te levando a acreditar nestas hipóteses? Entre outras situações que sobrepomos no outro expectativas, medos; anseios?
Reflexões pós terapia, estrada e o garoto que sentou do meu lado no correio e me cutucou enquanto ouvia música e disse: pô maneiro vc escuta Rammstein (Du Hast para os curiosos do Metal), olhei para ele e ri, e percebi o olhar de julgamento se desfazendo da possível imagem de patricinha, para somos iguais; me lembrou da experiência semelhante enquanto corria na esteira do meu prédio e o vizinho com super ouvido também a dizer o mesmo com outras palavras.
Por que está necessidade de rotulações e dedos apontados?! Quantas pessoas que o santo não batia de repente se tornaram melhores amigas ou se uniram de alguma forma?
Mindfulness é uma filosofia/estilo de vida que nos permite ver o mundo com abertura a tudo que se apresenta com menos julgamento, se possível SEM, quando eu permito me abrir a vida, reconheço semelhanças, afinidades e humanidade que diz: não somos tão diferentes assim, podemos caminhar juntos!
Enfim, reflexões de uma mente que me tornei amiga e me faz hoje identificar o que eu crio do que realmente é, e me aproximar desta separação do que eu desejava e não desejava para a vida e as pessoas como elas são!
Que estrada incrível pela qual caminhei hoje! E rockeiros e metaleiros eu engano um pouquinho, mas também sou da tribo de vocês!
Ah e pra quem ficou curioso em conhecer Rammstein, vou deixar um rolar mais um pouco. E sejam Mindfulness!
O Podcast Café com Osho é apresentado e produzido por Alexandre Abreu
Uma inciativa para que todos possam ouvir e refletir as mensagens das cartas do Tarot Zen do Osho, bem como outros textos do Osho que nos auxiliam na busca do autoconhecimento.
Te convido a acompanhar os episódios e desejo que cada áudio possa trazer, reflexão, auto conhecimento e sabedoria, promovendo transformação sempre!
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Créditos
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