CO116 — Os Quatro Pilares da Saúde

Nossa saúde física depende do nosso modo de pensar, dos nossos sentimentos e emoções” — Edward Bach

4 min readDec 7, 2021

Nunca falamos tanto no termo saúde emocional quanto nos últimos tempos e já não é de hoje que venho pensando em trazer o tema saúde para nossas reflexões.

Com a pandemia, ficamos diante de situações que não tínhamos vivenciadas anteriormente, sejam elas no campo físico ou emocional. Foram experiências muito intensas. O momento é oportuno para buscarmos entendimento a tantas coisas que vivenciamos e nos levam a ter uma boa ou má saúde.

Quando falamos de saúde eu gosto muito da definição que OMS apresenta e congrega o que é preciso para nossa compreensão.

Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não, simplesmente, a ausência de doenças ou enfermidades.

É uma visão integral, uma visão do todo. Ser uma pessoa saudável não se limita ao ausência de doença e envolve inclusive aspectos sociais e o senso de comunidade. É um sentido profundo de compreensão e consciência.

Jon Kabat Zinn em seu livro Viver a Catástrofe Total, onde ele ensina o método: Redução do Estress baseado no Mindfulness (Mindfulness-Based Stress Reduction — MBSR) como uma pratica de cuidado da saúde, nos fala:

“Prestar atenção de maneiras novas é um coisa muito saudável e potencialmente curativa de fazer. Não se trata realmente de fazer alguma coisa ou de chegar a algum lugar. Trata-se muito mais de ser, de dar permissão para ser o que você já é e descobrir a inteireza e o vasto potencial dessa abordagem.

Complemento a reflexão de hoje apresentando um texto do Osho: Os quatros pilares da saúde. O Assunto não se esgota nesse episódio, trarei outras reflexões.

Então tire esse momento para você, acomode-se, respire fundo, esvazie o copo e vamos juntos nesse momento.

Os Quatro Pilares da Saúde

A saúde não é somente um fenômeno físico. Que é apenas uma de suas dimensões, e uma das dimensões mais superficiais, porque basicamente o corpo vai morrer — saudável ou não saudável, ele é momentâneo.

A verdadeira saúde tem que acontecer em algum lugar dentro de você, em sua subjetividade, em sua consciência, porque a consciência não conhece nenhum nascimento, nenhuma morte. Ela é eterna.

Ser saudável na consciência significa: primeiro, estar desperto; segundo, ser harmonioso; terceiro, ser extático; e quarto, ser compassivo. Se essas quatro coisas são realizadas, a pessoa está interiormente saudável. E o sannyas pode preencher todas essas quatro coisas. Ele pode torná-lo mais cônscio, porque todas as técnicas de meditação são métodos para lhe tornar mais cônscio, expedientes para puxá-lo para fora de seu sono metafísico. E dançar, cantar, celebrar, podem torná-lo mais harmonioso.

Há um momento quando o dançarino desaparece e permanece somente a dança. Nesse espaço raro a pessoa sente harmonia. Quando o cantor é completamente esquecido e somente a canção permanece, quando não há nenhum centro funcionando e apenas a canção permanece, quando não há nenhum centro funcionando como EU — o EU está absolutamente ausente — e você está fluindo, essa consciência que flui é harmoniosa.

Estar desperto e harmonioso cria a possibilidade do êxtase acontecer. Êxtase significa a suprema alegria, inexprimível; nenhuma palavra é adequada para dizer algo sobre isso.

E quando a pessoa alcança o êxtase, quando a pessoa conheceu o pico supremo da alegria, a compaixão chega como uma conseqüência.

Quando você tem essa alegria, você gostaria de compartilhá-la; você não pode deixar de compartilhar, compartilhar é inevitável. É uma consequência lógica do ter. Ela começa a transbordar; você não precisa fazer nada. Ela começa a acontecer a sua própria maneira.

Estes são os quatro pilares da saúde interior. Alcance-a. É nosso direito inato; temos apenas que reclamá-lo.

Osho, Don’t Let Yourself Be Upset by the Sutra, rather Upset the Sutra Yourself, Discurso #7

O Podcast Café com Osho é apresentado e produzido por Alexandre Abreu

Uma inciativa para que todos possam ouvir e refletir as mensagens das cartas do Tarot Zen do Osho, bem como outros textos do Osho que nos auxiliam na busca do autoconhecimento.

Te convido a acompanhar os episódios e desejo que cada áudio possa trazer, reflexão, auto conhecimento e sabedoria, promovendo transformação sempre!

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